Über mich / Meine Philosophie

OJAS YOGA steht für achtsames Ueben in einer Gemeinschaft.

Meine Kurse richten sich an alle Erfahrungsstufen - von sanfter Einstiegsstunde bis zu anspruchsvollen Flows.

Ich lege Wert auf Sicherheit, Atmung und Haltungskontrolle.

Für Sehbehinderte biete ich klare verbale Anleitungen und barrierefreie Beschreibungen.

Für Senioren/Seniorinnen gestalte ich spezielle, gelenkschonende Sequenzen.

Neben meiner Ausbildung in der Yoga Pyramide Chur und an der Yoga Universität in Villeret habe ich Ausbildungen in Yin- und Power-Yoga absolviert und mich mit Besuchen von Kursen und Seminaren, aber auch in Eigenstudium stetig weitergebildet.