Angebot

Stundenplan


Mittwoch

19:00 

Hatha Yoga

Dorfzentrum, Rudolfstetten


14:00

Yoga für Anfänger und Seebehinderte

Palme 26, Bremgartenstrasse 28, Widen

Preise

Einzelteilnahme CHF 25.00

10er Abo CHF 200.00


Yoga Retreat in Vosa di Dentro (Ticino) "Yoga in Einklang mit der Natur"
Vosa di Dentro ist ein ganzjährig bewohnter Weiler auf einer Sonnenterrasse im malerischen Onsernonetal. Der sorgfältige Aufbau und die reale Wiederbelebung des alten Weilers unterscheidet sich wohltuend vom hektischen Stadtleben. Die natürlichen Bausteine aus der unmittelbaren Umgebung und die schön angelegten Gartenterrassen unterstützen die Harmonie des Ortes. Ein Stück Paradies auf Erden, richtig zum Abschalten und Eintauchen in die Yogawelt. 
Sonntag 06.10. bis Samstag 12.10.2024.
Unterkunft: Vosa di Dentro (https://www.vosa.dentro.ch)
Der Preis beträgt je nach Zimmerkategorie zwischen CHF 1290.- und CHF 1490.-. Im Preis inbegriffen sind täglicher Yogaunterricht gem. Programm, reichhaltiger vegetarischer Brunch, und ein Nachtessen. Zusätzlich gibt es einen Mittagslunch sowie den ganzen Tag Tee, Wasser und Früchte. 

Programm
06.10.
16:00               Willkommensapero - Zimmer beziehen
17:30 - 18:45  Hatha Yoga
19:00               Abendessen
20:30 - 21:15  Tagesausklang mit progressiver Muskelentspannung

07.10.
07:30 - 08:15  Meditation und Pranayama
08:30 - 10:00  Forrest Yoga
10:15               Brunch
                         Freie Zeit für Wandern, Biken, Relaxen oder Massage bei Rosie
17:15 - 18:45  Yoga Alignment
19:00               Nachtessen
20:30 - 21:15  Tagesausklang Yoga Nidra

08.10.
07:30 - 08:15  Meditation und Pranayamas
08:30 - 10:00  Vinyasa Flow
10:15               Brunch
                         Freie Zeit für Wandern, Biden, Relaxen oder Massage bei Rosie
17:15 - 18:45  Hatha Yoga
19:00               Nachtessen
20:30 - 21:15  Tagesausklang mit Metta Meditation 

09.10.
07:30 - 08:15  stille Meditation 
08:30 - 10:00  Hatha Yoga
10:15               Brunch
                         Freie Zeit für Wandern, Biden, Relaxen oder Massage bei Rosie
17:15 - 18:45  Yin Yoga
19:00               Nachtessen
20:30 - 21:15  stille Meditation

10.10.
07:30 - 08:15  Gehen Meditation und 
08:30 - 10:00  Yoga Ashtanga Style
10:15               Brunch
                         Freier Nachmittag und Abend  
19:00               Nachtessen für Angemeldete

11.10. 
07:30 - 08:15  Meditation und Pranayamas
08:30 - 10:00  Power Yoga
10:15               Brunch
                         Freie Zeit für Wandern, Biden, Relaxen oder Massage bei Rosie
17:15 - 18:45  Yin Yoga
19:00               Nachtessen
20:30 - 21:15  Meditation begleitet durch Peter mit Klangschale 

12.10.
07:30 - 08:15  Meditation und Pranayamas 
08:30 - 10:00  Hatha Yoga mit Sonnengruss
10:15               Brunch, Verabschiedung


Anmeldungen nehme ich gerne über das Kontaktformular entgegen.